Oliwia Karasek
Psychologin (MSc.) | Trainerin | Gesundheits- und Krankenpflegerin
Mein Ziel ist es, Sie dabei zu untersützen - nachhaltig, wissenschaftlich fundiert und ganzheitlich - für Ihre Gesundheit zu sorgen und diese zu fördern.
Als Expertin in den Bereichen Psychologie, Didaktik, Gesundheitsförderung und Arbeitswissenschaft, biete ich Beratung und Kurse für Einzelpersonen und Organisationen Rund um die Themen Gesundheit an - ob zu Hause oder am (mobilen) Arbeitsplatz.
Meine Schwerpunkte liegt dabei auf Stressmanagement und Gesundheitsförderung im Kontext Digitalisierung (z.B. digitaler Stress). Darüber hinaus biete ich als Yoga-Lehrerin Kurse mit verschiedenen Schwerpunkten an.
Ich bin überzeugt, dass ein praxisnaher und wissenschaftlich fundierter Ansatz notwendig ist, um ein gesundes Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
Ich freue mich darauf, Sie bei Ihrem Anliegen zu unterstützen!
Vita
Vor meinem Studium war ich als staatlich examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin am Universitätsklinikum Heidelberg beschäftigt.
Mein Studium der Psychologie absolvierte ich dann ab 2014 an der Technischen Universität Darmstadt sowie im Rahmen eines einjährigen Auslandsstudiums an der EWHA Womans University in Seoul, Südkorea.
Meinen Studienschwerpunkt setzte ich im Bereich der Arbeits-, Organisation- und Ingenieurpsychologie sowie der klinischen Psychologie. Insbesondere lag mein Fokus auf Beratung und Coaching, Gesundheitsförderung und Teamentwicklung.
Von 2021 bis 2024 war ich als Wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Arbetiswissenschaft (IAD) in der Forschungsgruppe Mensch & Organisation tätig.
Dort arbeitete und forschte ich zu Kompetenzen und Befähigungskonzepten im Studium und im Arbeitskontext. Insbesondere habe ich intensiv mit Unternehmen und Organisationen zum Thema "digitaler Stress" gearbeitet.
Seit 2025 arbeite ich als Projektmanagerin in einer Lernmedienagentur in Darmstadt.
Neben meiner beruflichen Tätigkeit beschäftige ich mich mit Inklusion und Diversität sowie Methoden und Praxen diskriminierungssensibler und rassismuskritischer Beratung und Lehre.
Fortbildungen und Qualifizierung (Auswahl)
Projektmanagement | Führung
- Agiles Projektmanagement (dimjon, 2023)
- Team-Führung (Dr. Viktoria Leonhard, 2021)
Gesundheitsförderung | Training | Didaktik
- Zertifikat Hochschullehre (dghl, 2023)
- multimodales Stressmanagement (2020)
- progressive Stressrelaxation (2020)
- Entspannungscoach (2020)
- Team- und Projekttutorin (2019)
- staatl. ex. Gesundheits- und Krankenpflegerin (2012)
Psychologie | Beratung
- rassismussensible Beratung (PowerMe, 2021)
- Grundlagen der systemischen Beratung & Coaching (2016)
Yoga
- 200-h Yoga Training (Stefanie Rieger, 2023)
Aktivitäten
Vorträge und Lehre (ausgewählt)
- Key-Note "Digitaler Stress in der Arbeitswelt", Digitale-Pioniere Networking Veranstaltung, MDZ-Darmstadt (2023)
- Gastvortrag im Rahmen der Ringvorlesung "Ingenieurpsychologie" am Institut für Psychologie, TU Darmstadt (2023)
- Gastvortrag im Rahmen der Master-Veranstaltung "Arbeitsplatzgestaltung" am Institut für Psychologie, TU Darmstadt (2023)
Podcast "KI und Arbeitswelt" in Zusammenarbeit mit dem Mittelstand-Digital Zentrum Darmstadt
- Petrat, D. & Karasek, O. (Hosts). (2022-heute). KI und Führung – Wie kann KI Führungskräfte und die Belegschaft unterstützen? [Audio Podcast]. Mittelstand-Digital Zentrum Darmstadt. https://www.youtube.com/watch?v=Ef85yQzXQKY
- Karasek, O. & Petrat, D. (Hosts). (2022-heute). KI und Ethik – Warum sind ethische Fragen zu KI im Arbeitskontext so wichtig? [Audio Podcast]. Mittelstand-Digital Zentrum Darmstadt. https://www.youtube.com/watch?v=7fadNnWF3qM&t=528s
- Petrat, D. & Karasek, O. (Hosts). (2022-heute). KI und Mitarbeitende – Was bedeutet KI für die Menschen im Betrieb? [Audio Podcast]. Mittelstand-Digital Zentrum Darmstadt. https://www.youtube.com/watch?v=o9tlOHmNfKs
- Karasek, O. & Petrat, D. (Hosts). (2022-heute). KI und Akzeptanz – Was fördert Akzeptanz und was reduziert Hemmnisse? [Audio Podcast]. Mittelstand-Digital Zentrum Darmstadt. https://www.youtube.com/watch?v=O7a9GKk1gL0&t=234s
Publikationen
Karasek, Oliwia; Born, Salome von der (2023):
- Digitaler Stress in der Arbeitswelt: gesund digital arbeiten.
In: Wissenschaft trifft Praxis, S. 40-44, Begleitforschung Mittelstand-Digital WIK GmbH, ISSN 2198-8544, e-ISSN 2198-9362, Offizielle URL, Artikel
Karasek, Oliwia; Arslanparcasi, Yusuf (2023):
- Conceptualizing an Academic Teaching and Learning Laboratory for Systems Engineering.
In: Open Acces Science in Human Factors Engineering and Human Centered Computing, 109, In: Training, Education, and Learning Sciences : Proceedings of the 14th International Conference on Applied Human Factors and Ergonomics, New York, AHFE Open Access, 14th International Conference on Applied Human Factors and Ergonomics (AHFE 2023), San Francisco, 20.07.2023 – 24.07.2023, ISBN 978-1-958651-85-8, DOI: 10.54941/ahfe1003159, Konferenzveröffentlichung
Arslanparcasi, Yusuf; Karasek, Oliwia (2023):
- Kompetenzentwicklung in Systems Engineering.
In: Tagungsband zum 69. Arbeitswissenschaftlichen Kongress, Dortmund, GfA-Press, Nachhaltig Arbeiten und Lernen - Analyse und Gestaltung lernförderlicher und nachhaltiger Arbeitssysteme und Arbeits- und Lernprozesse, Hannover, 01.03.2023 - 03.03.2023, ISBN 978-3-936804-32-4, Konferenzveröffentlichung
Kontakt
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